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현재 눈 상태에 따라 필요한 영양성분 알아보기 루테인, 비타민A, 오메가-3 등 눈에 좋은 영양제는 많지만 현재 눈 건강을 잘 알고 그에 필요한 영양제를 찾아 섭취하시는 분은 생각보다 드문데요! 오늘은 지금 내눈상태가 따라 섭취해야하는 영양성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.^^ 노화예방, 시력회복 : 루테인 루테인은 뛰어난 항산화 기능을 자랑하는 영양성분으로 눈의 망막 중심에 위치한 황반의 구성 성분이기도 하는데요. 황반은 망막의 가장 안쪽에 자리 잡고 있어 물체를 식별하고 색을 인식하는 중요한 역할을 하는데, 나이가 들면
여름철 눈 건강 관리 이렇게! 본격적인 더위가 시작되면서 휴가계획 및 물놀이 계획을 세우고 떠날 준비 하고 계신가요?^^ 이렇게 무더위가 시작된 요즘, 여름철 눈 관리에도 조금 더 신경써 주셔야 하는데요! 오늘은 여름철 눈건강 관리, 어떻게 해야하는지 알아보도록 할게요! 여름철 렌즈 관리, 렌즈를 착용하고 물놀이를 하면 눈 건강에 좋지않은데요! 각종 염증을 불러일으켜 눈병이 발생활 확률이 높습니다. 불가피한 경우에는 일회용 렌즈를 사용하고, 재사용은 피해주세요! 또한 여름철에는 렌즈 용액을 착용시 매일 갈아주며 자외선이 심한 경우에
자가혈청안약은 무엇이고 어떤 효과가 있을까요? 라식 라섹 수술 시 많이 사용하는 자가혈청안약, 관심있으신 분들은 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 오늘은 자가혈청 안약에 대해 알아보도록 할게요. 자가혈청안약은 간단하게 말하면 자신의 피를 뽑아서 좋은 성분만을 추출하여 인공누액과 섞어 만든 안약이라고 설명할 수 있답니다. 자가혈청은 자신의 혈액으로 안약을 만들어 수술 중 도포하여 시력교정 수술 후 상피세포 회복을 도와주는데, 수술부위의 빠른 회복과 통증감소에 효과적이며 수술 후 발생할 수 있는 안구 건조증 예방에 도움을 줍니다. 자가혈청안약
나도 모르게 눈 건강 해치는 습관은? 현대인들의 눈은 제대로 쉴 틈 없이 일하고 있고 이때문에 안과 질환도 꾸준히 늘고 있는데요! 눈의 피로, 시력저하, 안구 건조증 등과 같은 질환도 정말 다양하기 때문에 눈 건강 관리에 신경 써 주어야 합니다. 오늘은 나도 모르게 눈 건강을 해치는 습관들에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 우리 눈은 1분에 12~15번 정도 깜빡이는데 전자기기를 쳐다보고 있는 순간에는 눈 깜빡임 횟수가 현저히 줄어들게 됩니다. 이때문에 눈물이 증발하고 시력이 혼탁해지며 눈에 부담을 주게 됩니다. 전자기기를 사용했
우리가족, 연령대별 눈관리법! 안녕하세요~ 하늘안과입니다.^^ 컴퓨터, 스마트 폰 등의 사용이 증가함으로써 현대인들의 눈 건강에도 적신호가 내리기 더 쉬워지고 있는데요! 오늘은 연령대별로 어떻게 눈 관리를 해야하는지 눈 상태에 따른 눈건강 관리방법에 대해 알려드릴게요 :) 10대 눈 관리법 10대에는 눈이 가장 건강한 시기이면서도 올바르지 못한 관리로 인해 쉽게 시력이 저하될 수 있는 연령대입니다. 공부를 위한 눈 깜빡임이 적어져 눈에 피로감이 많이 쌓이고 스마트폰, 전자기기 사용을 줄여 블루라이트로 부터 예방해 주는 것이 좋습니다
근시 난시 원시는 무슨 차이일까요? 예전에 비해 요즘은 시력저하로 인해 불편을 겪는 분들이 많아지고 시력저하가 오는 시기도 점점 빨라지고 있는데요. 근시, 난시, 원시의 차이점을 제대로 알고 올바른 안경과 렌즈 착용을 하는것이 더 심한 시력저하를 예방할 수 있답니다! 그렇다면 근시,난시,원시의 차이는 무엇일까요? -근시- 근시는 망막 앞쪽에 초점이 잡히면서 가까이에 있는 물체는 보이지만, 멀리 있는 사물이나 글씨는 잘 보이지 않는 증상을 말합니다. 근시는 앞쪽에 초점이 맺는 상태로 망막 사이 거리가 멀고 수정체 굴절력이 강하여
노안 예방법과 노안 자가테스트! 체크해보세요 :) 안녕하세요 하늘안과입니다 :) 최근 노안에 대한 관심과 걱정이 커지는 연령대가 점점 앞당겨지고 있는데요. 대부분 40대 이후부터 나타나는 노안현상은 최근 30대 사이에서도 자주 나타난다고 해요. 아무래도 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 손쉽게 접할 수 있는 디지털 기계들의 사용빈도가 늘면서 눈에 더욱 자극을 주고 눈 건강을 해치게 되게 되는데요. 오늘은 이런 노안을 스스로 체크해 볼 수 있는 테스트와 노안 예방법과 관련하여 알아보도록 할게요. 노안 자가진단 테스트 ●나이가 40세 이상이다
눈 기름샘 청소로 안구건조증 고민 해결! 안녕하세요~ 하늘안과입니다.:) 많은 분들께서 생소할 수 있는 눈 기름샘 청소! 평소 안구건조증을 앓고 계신분들께 꼭 필요한 눈 청소 방법인데요! 매일2번씩 꾸준히 해주면 만성 안구건조증을 해결 할 수 있다는 눈 기름샘 청소! 지금부터 자세히 알아보도록 할게요 :) 눈 기름샘은 안구건조증을 유발할 수 있는 것으로 눈물샘에서 분비된 눈물이 각막을 감싸고 눈물막이 건조해지지 않도록 기름을 분비하여 눈물막 위로 기름막을 덮는 기능 하는데요! 이 기름샘이 막히게 된다면 기름이 분비되지 않아 눈물
하루 1번, 눈건강 체조로 건강하게 :D 안녕하세요 :) 하늘안과입니다. 우리 몸은 어떻게 관리하느냐에 따라 각종 질병, 노화가 찾아오는 속도가 다르듯이 우리 눈 역시 어떻게 관리하고 신경쓰냐에 따라 눈 건강도 유지되거나 노화하거나 하는데요! 오늘은 눈건강에 좋은 간단한 체조를 소개해드리려 합니다.^^ 시간날때 틈틈히 해주어 우리눈의 피로를 풀어주고 노화를 미리미리 예방할 수 있길 바래요 :) 한세트씩 5번정도 눈체조 해주면 눈의 피로도 풀어주고 근육의 긴장을 완화시켜 줄 수 있습니다. 간단하지만 꾸준히 하는것이 쉽지 않기때문에
나도 모르게 눈 건강 해치는 습관은? 현대인들의 눈은 제대로 쉴 틈 없이 일하고 있고 이때문에 안과 질환도 꾸준히 늘고 있는데요! 눈의 피로, 시력저하, 안구 건조증 등과 같은 질환도 정말 다양하기 때문에 눈 건강 관리에 신경 써 주어야 합니다. 오늘은 나도 모르게 눈 건강을 해치는 습관들에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 우리 눈은 1분에 12~15번 정도 깜빡이는데 전자기기를 쳐다보고 있는 순간에는 눈 깜빡임 횟수가 현저히 줄어들게 됩니다. 이때문에 눈물이 증발하고 시력이 혼탁해지며 눈에 부담을 주게 됩니다. 전자기기를 사용했
누구에게나 찾아오는 백내장, 미리 예방하는 방법은? 60대의 70%, 70대의 90%, 80대 이후에는 100% 발병되는 질환, 백내장은 나이가 들면 누구에게나 찾아오는 질환인데요~ 우리 눈은 거리에 따라 초점을 조절하는 수정체가 있는데, 이 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하여 안개가 낀 듯 시야가 뿌옇게 보이고 시력이 떨어지는 질환을 백내장이라고 합니다. 백내장은 대부분 눈의 노화로 인해 발생되게 되는데 어떻게 관리하냐에 따라 예방 할 수 있는 질환이기도 합니다. < 과도한 스마트폰,pc 사용 피하기 > 스마트폰, 태
우리가족, 연령대별 눈관리법! 안녕하세요~ 하늘안과입니다.^^ 컴퓨터, 스마트 폰 등의 사용이 증가함으로써 현대인들의 눈 건강에도 적신호가 내리기 더 쉬워지고 있는데요! 오늘은 연령대별로 어떻게 눈 관리를 해야하는지 눈 상태에 따른 눈건강 관리방법에 대해 알려드릴게요 :) 10대 눈 관리법 10대에는 눈이 가장 건강한 시기이면서도 올바르지 못한 관리로 인해 쉽게 시력이 저하될 수 있는 연령대입니다. 공부를 위한 눈 깜빡임이 적어져 눈에 피로감이 많이 쌓이고 스마트폰, 전자기기 사용을 줄여 블루라이트로 부터 예방해 주는 것이 좋습니다
현재 눈 상태에 따라 필요한 영양성분 알아보기 루테인, 비타민A, 오메가-3 등 눈에 좋은 영양제는 많지만 현재 눈 건강을 잘 알고 그에 필요한 영양제를 찾아 섭취하시는 분은 생각보다 드문데요! 오늘은 지금 내눈상태가 따라 섭취해야하는 영양성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.^^ 노화예방, 시력회복 : 루테인 루테인은 뛰어난 항산화 기능을 자랑하는 영양성분으로 눈의 망막 중심에 위치한 황반의 구성 성분이기도 하는데요. 황반은 망막의 가장 안쪽에 자리 잡고 있어 물체를 식별하고 색을 인식하는 중요한 역할을 하는데, 나이가 들면
백내장 예방에 좋은 영양소 비타민 우리 눈은 여러 종류의 영양소 중 결핍성분에 따라서 다양한 증상이 나타나게 되는데요! 눈 상태에 따라 필요한 성분을 찾아 적당량 섭취해주는 것이 눈 건강관리에 효과적입니다. 오늘은 백내장에 좋은 영양소 비타민에 대해 알아보겠습니다. 비타민A 토마토, 당근, 달걀, 유제품 등에 풍부한 비타민A는 시력 유지와 눈건강에 도움을 주는 대표적인 영양소입니다. 신체 저항력 강화를 위한 영양소로도 잘 알려진 비타민A는 시력을 회복하고 눈의 피로와 안구건조증 예방, 노안, 백내장, 황반변성 등의 질환을 예방
눈 건강을 위협하는 블루라이트, 차단방법은? 우리가 인식하지 못하지만 일상생활에서 오랫동안 노출되어 있는 블루라이트, TV, 스마트폰, 컴퓨터 등과 같은 디스플레이 뿐만 아니라 LED 조명기기에서 방출되는 파란색 빛, 블루라이트는 오랫동안 노출되면 눈건강을 위협하게 되는데요! 오늘은 블루라이트 차단법에 대해 알아보도록 하겠습니다 :) 블루라이트란 청색광이라고도 불리며 자외선, 가시광선, 적외선 중 눈에 보이는 가시광선의 가운데 380nm ~ 500nm 파장 사이에 짧은 파장을 가진 푸른색 계열의 빛을 말합니다. 자외선의 경우 각막에